안녕하세요! 오늘은 히가시 히데키의 ‘스포츠 클라이밍 실전 교과서’를 읽고 그 매력에 푹 빠져버린 이야기를 해보려 합니다. 이 책은 스포츠 클라이밍의 기초부터 시작해, 실력을 향상시키는 구체적인 방법까지 다루고 있어서 매우 유용하답니다. 클라이밍이라는 운동을 처음 시작하는 사람은 물론 이미 이 운동에 푹 빠진 사람들도 많은 도움이 될 것 같아요. 그래서 오늘 제가 이 책을 강력히 ‘책 추천’하는 이유를 함께 들어보세요!
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스포츠 클라이밍 실전 교과서
히가시 히데키
처음 시작하는 클라이머부터 전문 클라이머, 코치, 교수 모두에게 필요한 스포츠 클라이밍 실전 교과서!
물리적 원리에 기반한 효과적인 클라이밍 기술 설명과 사실적인 일러스트로 익히는 클라이밍 필수 테크닉
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목차
- 작가의 말
- 감수자의 말
- 이 책을 보는 방법
- Chapter 1 클라이밍의 기초
- 1-1 클라이밍의 실력 향상
- ① 난이도를 결정하는 네 가지 요소
- ② 실력 향상을 위한 과제: 약점 줄이기
- …
이 책을 읽으면서 느낀 점은 클라이밍이 단순한 체력 운동이 아니라는 것입니다. 클라이밍은 내가 극복해야 할 여러 가지 도전이 함께 담겨져 있는 매우 매력적인 스포츠라는 걸 깨달았어요. 저도 언젠가부터 ‘이제는 클라이밍을 시작할까?’라는 생각을 많이 했는데, 이 책을 보면서 뒤에서 사진처럼 단단히 안전장비를 갖추고, 하나하나 난이도를 높여가는 과정이 너무 흥미로웠어요. 특히 ‘난이도를 결정하는 네 가지 요소’라는 내용은 저에게 정말 큰 깨달음을 주었습니다. 이는 제 클라이밍 실력을 향상시키기 위한 실질적인 길잡이 같았어요! 저 역시 몇 주 전, 처음으로 클라이밍을 도전해봤는데, 그 바위에 올라가던 순간은 정말 잊을 수 없는 경험입니다. 이 책에서 언급한 심리적인 면도 무척 중요하다는 것을 느꼈습니다. 두려움과 긴장감이 들어온 순간, 이겨내는 방법을 모른다면 그 모든 경험은 의미가 없어지는 게 아닐까 싶더라구요. 책을 읽으면서 제 몸이 기억하는 방식과 함께 나 자신에 대한 믿음이 어우러지는 기분이었죠. 스포츠 클라이밍에 관한 다양한 노하우들이 담겨 있어서, 이 ‘책 추천’의 가치는 정말 큽니다! 끝으로, 이번 읽기를 통해 저도 한 단계 발전할 수 있기를 깨닫게 되었고, 다른 클라이밍 애호가들과 이 경험을 공유하고 싶어졌습니다. 이렇듯 클라이밍의 세계에는 깊이와 매력이 가득하다는 걸 느꼈어요. 앞으로 더 많은 시간과 노력을 들여 정복해 나가고 싶다는 확신을 안고 이 책을 덮게 되었답니다.
저자 ‘히가시 히데키’에 대하여
현 매드짐클라이밍센터 대표 현 스포츠클라이밍 1급 심판 전 스포츠클라이밍 국가대표 전 청소년 국가대표 감독 전 (사)대한산악연맹 경기력향상위원회 ...
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기결국 ‘스포츠 클라이밍 실전 교과서’는 저에게 단순한 운동 워크북이 아닌, 하나의 삶의 지혜를 담아낸 책 같습니다. 이 책을 통해 얻은 지식과 경험은 앞으로의 클라이밍 여정에 중요한 길잡이가 될 것입니다. 처음 시작하는 클라이머부터 이미 경험이 있는 사람들까지 꼭 필요한 내용들이 담겨져 있어서 정말 유용하다고 생각해요. 물론, 제가 본 ‘책 추천’은 많은 이들에게 유익할 거라고 믿습니다. 클라이밍을 꿈꾸시는 모든 분들께 이 책을 추천드려요!
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