안녕하세요! 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 요즘 운동과 관련하여 좀 더 깊이 있는 지식을 쌓고 싶어서 루이 시몬스의 ‘모든 스포츠를 위한 스페셜 스트렝스 발달’을 읽어봤어요. 이 책은 단순한 운동 지침을 넘어서, 스트렝스 훈련의 깊이를 이해하도록 돕는 훌륭한 도서입니다. 특히, 코치와 선수들에게 유익한 내용을 가득 담고 있어서 누구에게나 필요한 정보들이 많은 것 같더라고요~ 이 책이 … 『모든 스포츠를 위한 스페셜 스트렝스 발달』, 취미/실용/스포츠 분야 96위 – 책 추천 계속 읽기