안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 사실 저는 평소 건강에 대한 관심이 많았던 것도, 여러 질병과 고통을 겪어봤기 때문인데요. 그래서 오늘은 그 고통을 덜어줄 수 있는 한 권의 책을 소개해볼까 해요! 바로 장영의 ‘시크릿! 건강 핸드북’입니다. 이 책은 제가 읽어본 건강 관련 서적 중에서도 가장 흥미롭고 유익한 책이었어요!
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시크릿! 건강 핸드북
장영
한 권으로 압축해 소개하는 건강의 핵심 원리!
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📚 목이 편안해야 독서가 즐겁습니다.
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목차
- 프롤로그 _ 스스로 건강을 지키지 못하면 그…
- 들어가기 전에
- ● 질병, 원인을 알면 스스로 고칠 수 있다
- ● 건강에 대한 스티브 잡스의 후회
- 건강 원리 1강 / 인체의 놀라운 비밀
- …
이 책을 읽고 나니, 정말 건강을 지키기 위해서는 ‘핵심 원리’를 알고 있어야만 한다는 것에 깊이 공감하게 되더라고요. 특히 저자는 자신의 아픈 경험을 바탕으로 스스로 건강의 원리를 발견한 분입니다. 그래서인지, 경험에서 우러난 지식이 그대로 느껴지는 것이 말로 표현할 수 없을 정도로 감동적이었어요.
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기‘시크릿! 건강 핸드북’은 총 10강으로 구성되어 있으며, 첫 번째 강의에서는 인체의 구조와 자연 치유력에 대해 이야기하더군요. 인체가 어떻게 놀라운 기능을 갖고 있는지를 설명하며, 질병의 원인과 노화 과정에 대해 알려주니 정말 귀 기울여 읽게 되었습니다. 우리가 어떤 모습으로 병원에 가야 하는가를 구체적으로 설명해주니, 마치 병원에서 진단을 받는 듯한 긴장감이 들더라고요. 이러한 긴장감 속에서 얼마나 많은 사람들이 실제로 정보를 나 스스로가 검토하지 않고, 의사에게 전적으로 의존하고 있는지를 깨달았습니다.
그리고 책 속의 저자가 강조하는 식단의 중요성도 인상 깊었습니다. 저는 요즘 건강하게 식사하는 것에 대해 많이 고민하는 중인데, 이 책을 통해 어떤 식단이 우리 몸에 가장 이로운지에 대한 팁을 알게 되어, 앞으로의 식습관이 더욱 기대되네요.
특히 마지막 강의에서 화장품의 진실을 다룰 때, 너무 많은 정보를 얘기해 주셔서 놀라웠어요. 우린 매일 얼굴에 바르는 화장품이 과연 어떤 성분으로 만들어졌는지 생각조차 하지 않는데, 이 책 덕분에 앞으로 어떤 제품을 선택해야 할지 잘 알게 되었답니다.
결국 건강은 우리가 스스로 만들어가는 것이라는 메시지를 강하게 남겨주는 책이었어요. 이런 종합적이고 체계적인 건강 원리를 한 권의 책에 담아낸 저자에게 진심으로 감사함을 느끼게 되었습니다. 그래서 꼭 ‘시크릿! 건강 핸드북’을 통해 많은 이들이 건강과 행복을 함께 만들어가길 바라요!
저자 ‘장영’에 대하여
고려대 경영학과, KAIST 경영과학과(Ph.D.)를 졸업한 후, 삼성경제연구소 경영전략실에서 수석연구원으로 일했으며, 경영전략과 인터넷 비즈니스 모델을 연구해왔다. 지난 20년간 인터넷 사업과 네트워크마케팅, 자연의학 분야에서 책과 강연과 실제 사업을 통해 많은 업적을 남기고, 수십만 명의 사람들에게 꿈과 희망과 건강을 찾아주었다. 그는 태어날 때부터 ‘약골’이었으며 원인을 알 수 없는 심한 눈의 충혈과 피로감, 선천성 고혈압 등을 앓았다. 늘 약을 달고 살던 그는 어느 날, ‘병원에서 내 병을 고치지 못한다면, 내가 스스로 고쳐보자’라고 결심, 그때부터 건강(의학) 공부에 매달렸으며, 지금은 건강의 핵심적인 원리를 통해 과거의 병에서 완전히 해방됐다. 그간 네트워크마케팅과 인터넷 비즈니스의 통합모델을 제시하여 ‘다단계판매’ 수준의 사업을 ‘네트워크마케팅’ 수준의 사업으로 격상시켰고, 안정적으로 사업을 할 수 있도록 네트워크 사업 인프라를 구축했다. 특히, 많은 회원들이 그를 찾아 건강과 네트워크 사업 솔루션을 배우고 있으며, 그의 책과 강의자료, 강연이 많은 사람의 건강과 삶을 변화시키고 있다. 이 책은 지난 20여 년간 의학을 공부한 저자가 건강의 핵심과 원리만 추린 것으로, 이 한 권으로 병원과 약으로부터 벗어날 수 있는 지름길을 제시하고 있다. ...
이 책을 읽고 다양한 건강 지식을 얻었다는 것에 대한 기쁨이 커지네요~ 단순히 질병을 예방하는 것이 아니라, 건강한 삶을 영위하고자 하는 모든 사람에게 추천하고 싶습니다. 초보자부터 전문가까지, 이 책을 통해 건강의 본질을 다시 한번 생각해보는 기회를 가지셨으면 좋겠어요. 건강 분야에서 77위의 입지를 확고히 한 이 책, 정말 책 추천하게 됩니다! 앞으로의 삶이 더욱 건강해지길 바랍니다!
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