안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 제가 이번에 읽은 책은 홍승철 교수님의 ‘나는 왜 졸릴까?’라는 책이에요. 요즘 수면에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 이 책을 탐독하게 되었고, 책 추천을 해드리지 않을 수 없네요! 수많은 스펙이 담긴 교수님의 연구와 경험이 이 책을 통해 어떤 배움을 줄지 기대가 큽니다.
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
교보문고에서 구매하기
YES24에서 구매하기
나는 왜 졸릴까?
홍승철 외
“나는 왜 이렇게 잠이 많을까?”
📚 오늘의 독서 계획 세우기
소요 시간과 건강 가이드를 확인하세요.
📚 목이 편안해야 독서가 즐겁습니다.
* 이 포스팅은 제휴 마케팅이 포함된 광고로 일정 커미션을 지급받을 수 있으며, 수익금은 krBooklog의 더 나은 콘텐츠 제작과 지속적인 사이트 운영에 소중하게 활용됩니다.
목차
이 책은 단순히 졸림에 대한 원인을 다루는 것이 아니라, 우리의 삶에서 수면이 얼마나 중요한지를 날카롭게 조명합니다. 저도 생각해보니, 일상에서 종종 졸리는 순간들이 있잖아요? 회의 중, 강의 중, 심지어는 친구들과의 대화 중에도 고개가 떨어지는 경험은 일상적입니다. 이 모든 것들이 결국 수면의 질과 직결이라는 사실을 알게 되니, 저 스스로도 충격을 금치 못했습니다. 홍승철 교수님은 의사로서 수면장애를 연구한 결과들을 바탕으로, 졸림의 원인을 신체적, 정신적 측면에서 불쑥불쑥 가져와 설명합니다. 단순히 ‘졸려서 일할 수 없다’는 생각에서, 왜 졸리는지를 고민하게 되는 독서의 과정 자체가 참으로 재밌더라고요. 특히 기면병 같은 실질적인 사례를 통해, 우리 몸의 신호를 무시하고 사는 것이 얼마나 위험한지를 강조하는 부분에서는 정신이 번쩍 들었습니다. 여러 사람들이 이 책을 통해 수면의 중요성을 깨닫고, 생활 패턴을 조정했다면 정말 좋겠어요!
저자 ‘홍승철 외’에 대하여
현) 가톨릭대학교 성빈센트병원 정신건강의학과 교수 현) 가톨릭대학교 성빈센트병원 수면센터장 현) 미국수면의학전문의(American Board of Sleep Medicine) 홍승철 교수는 1992년부터 가톨릭대학교 성빈센트병원 정신건강의학과에서 진료를 하고 있으며, 1998년 미국 스탠퍼드 의대 수면클리닉과 기면병연구센터에서 연수한 것을 계기로 기면병 연구와 치료에 힘써왔다. 2017년 아시아기면병·과수면증학회의 창립을 주도하며 초대회장을 맡았고, 2015년 세계수면학회의 국내 유치 및 개최를 이끌었으며 현재는 한국수면학회 회장, 아시아수면학회 부회장을 맡고 있다. 기면병을 비롯한 수면장애에 대하여 다수의 논문을 작성하며 활발한 학술 활동을 이어오고 있다. 전국에서 찾아오는 기면병 환자들을 진단하고 치료하면서 EBS ‘명의’, KBS ‘생로병사의 비밀’ 등의 TV프로그램에 출연하여 기면병에 대한 대중적 관심을 높이고자 애써왔다. 2002년부터 23년째 간담회를 주최하며 기면병 환우들과 소통하는데 힘쓰고 있다. 30여 년간의 임상과 연구 활동을 담아, 기면병을 잘 설명할 수 있는 책이 되길 바라며 펜을 들었다.
🏆 지금 가장 인기 있는 책은?
교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기결국 이 책은 단순한 수면의학 서적이 아닌, 우리의 삶에 깊숙이 관련된 이야기입니다. 블로그를 운영하는 저에게도, 혹은 평범한 일상을 사는 분들에게 수면의 중요성을 다시 한번 느끼게 해주었습니다. 저도 졸음에 대한 오래된 고정관념을 버리게 됐었으니까요~ 앞으로 고민하고 실천하면서 삶의 질을 높여보려고 합니다. 여러분도 기회가 된다면 이 책 추천 해드리고 싶어요! 정말 후회하지 않으실 거예요. 수면에 관심이 있는 분들이라면 꼭 한번 읽어보세요!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
📚 다른 책도 둘러보세요
