『맨발 걷기가 나를 살렸다』, 건강 분야 59위 책 추천

안녕하세요~ 오늘 저녁에 아주 특별한 책을 소개해 드리려 합니다! 저도 요즘 건강에 관심이 많은데, 우연히 박동창의 ‘맨발 걷기가 나를 살렸다’를 읽게 되었어요. 이 책은 단순히 걷는 것의 중요성을 넘어서서, 맨발 걷기가 우리 몸에 어떻게 긍정적인 영향을 미치는지를 아주 실질적인 사례를 통해 보여줍니다. 그동안 많은 건강 관련 책들을 읽어왔지만, 이 책은 특히 제 마음에 확 꽂혔습니다. 제가 읽으면서 느낀 감정과 함께 이 책을 여러분께 강력하게 책 추천하고 싶어요!

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맨발 걷기가 나를 살렸다

박동창

목차

• 1부 맨발로 치유하라 – 맨발치유의 섭리와 …
• 1장 맨발걷기 치유의 이치
• 1 천지인(天地人)의 이치와 맨발걷기
• 2 대한민국 산야(山野)는 맨발걷기의 최적지
• 3 과학적 이론으로 입증된 맨발걷기의 효능
• 4 숲길은 5무(五無)의 자연치유 종합병원
• 5 당신의 땅은 안녕하신가?
• 6 건강한 삶과 존엄한 죽음을 약속한다
• …

맨발 걷기는 저에게 낯선 개념이었어요. 사람들은 올바른 신발을 신고 걷는 것이 건강에 좋다고 생각하잖아요? 그런데 이 책은 그런 고정관념을 뛰어넘어 맨발로 땅을 밟는 것이 어떻게 신체적, 정신적으로 건강을 회복하는지 설명해줍니다. 이 책을 통해 맨발 걷기, 즉 접지의 효과에 대해 깊이 이해하게 되었죠. 땅속에 있는 자유전하가 몸에 미치는 긍정적인 변화는 제가 상상했던 것보다 훨씬 더 놀라웠습니다. 특히 맨발 걷기를 통해 많은 만성질환들이 예방되고 치유될 수 있다는 주장이 무척 감명 깊었습니다. 또한 이 책에 나오는 독자들의 실제 사례들은 제게 많은 희망을 주었어요. 각종 질병을 가진 사람들의 생생한 이야기, 그들이 맨발로 걷기 시작하면서 일으킨 기적 같은 변화는 제 마음을 뜨겁게 했습니다.

예를 들어, 난소암 통보를 받은 한 여성의 이야기는 정말 가슴을 울렸습니다. 그녀는 항암치료 중에도 맨발 걷기를 지속했고, 그 결과 질병이 사라졌습니다. 의사조차 설명할 수 없는 기적인 것이죠. 이런 이야기를 다루면서 저도 맨발 걷기를 시작해야겠다는 결심을 하게 되었어요. 걷는 것이 이렇게나 치유의 힘을 가질 수 있다니! 저도 이제 집 주변의 공원에서 맨발로 걷기를 시도해보려고 합니다. 책을 읽고 나서 느낀 체험은 맨발로 걷는 것이 상상보다 더 기분이 좋고 몸이 가벼워진다는 것입니다. 특히, 연습이 계속되며 심리적 안정도 느끼게 되더라고요.

또한, 이 책의 전반적인 주제는 단순한 건강 증진을 넘어서 생명과 존엄성의 회복에 관한 이야기이기도 합니다. 저자는 맨발 걷기가 단순한 운동이 아닌, 삶의 방식으로 자리잡을 때 진정한 건강을 얻을 수 있다고 말하죠. 그래서 저도 오늘부터 맨발로 걷는 여정을 계속 할 것입니다. 하루라도 빨리 더 많은 사람들이 이 책을 읽고 실천해보길 바랍니다.

저자 ‘박동창’에 대하여

1952년 경남 함양에서 태어나 경기고와 서울대학교 법대를 졸업했다. 고려대학교 경영대학원 석사, 한국 외대 경제학 박사학위를 받았다. 1990년부터 5년간 ‘헝가리 대우은행’ 성공의 주축이었고, 1996년 폴란드에서 ‘LG 페트로 은행’을 인수한 후 CEO 및 은행장으로 부임, 3년 만에 폴란드 내 ‘톱4은행’으로 성장시켰다.
2006년 귀국 후, 한국금융연구원 초빙연구위원, 2008년 하나금융 글로벌전략고문, 2010년 KB금융 최고 전략책임자(CSO) 부사장으로 우리나라 금융산업 발전에 헌신하였다.
은퇴 후, 폴란드에서 깨달은 ‘맨발걷기’ 치유효과를 계도ㆍ계몽하고자 2006년 맨발걷기 최초의 서적인 〈맨발로 걷는 즐거움〉을 출간한 데 이어 2016년부터 서울 강남 대모산에서 ‘무료 숲길 맨발걷기로의 초대’ 프로그램인 ‘맨발걷기숲길힐링스쿨’을 운영해 왔다. 2018년에는 서울시 비영리 민간단체로 ‘맨발걷기국민운동본부’(舊맨발걷기시민운동본부)를 창립하여 ‘맨발걷기를 통한 질병의 예방과 치유’라는 인류적 차원의 대승적 이슈를 계도ㆍ계몽하는 ‘생명 살리기 맨발걷기운동’을 펼치고 있다.
주요 저서로 〈금융 세계화, 그 가능성에 도전한다〉, 〈글로벌형 CEO〉, 〈맨발로 걷는 즐거움〉, 〈맨발걷기의 기적〉, 〈맨발로 걸어라〉, 〈맨발걷기의 첫걸음〉 등이 있다.

결국, ‘맨발 걷기가 나를 살렸다’는 저에게 깊은 울림을 주는 책이었어요! 건강 문제로 고생했던 많은 분들이 이 책을 통해 새로운 희망을 찾을 수 있길 바랍니다. 지금까지 누군가의 병을 고치는 방법은 의사에게만 의존했지만, 이제는 스스로의 발로 지구의 에너지를 느끼며 건강을 지켜갈 수 있는 길이 열렸다는 것을 깨달았습니다. 이 책을 통해 생활 속의 변화를 가져오고, 매일 맨발로 걸어보는 것이 얼마나 귀중한지를 알았어요. 여러분들께도 꼭 한 번 읽어보시라고 책 추천드립니다! 같이 건강한 삶을 만들어 가면 좋겠어요!

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