『사춘기 멘탈 수업』, 가정/육아 분야 64위 책 추천

안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다 🙂 이번에는 박상윤의 ‘사춘기 멘탈 수업’을 읽고 정말 많은 감정을 느꼈어요. 요즘 사춘기 자녀를 둔 부모님들이 많으신데요, 이런 부모님들에게 꼭 필요한 책이 아닐까 싶어요. 처음 이 책에 손대었을 때, 대체 이 안에 어떤 내용들이 들어있길래 이렇게 많은 분들에게 사랑받고 있을까 궁금했답니다! 책 추천의 시작은 호기심에서부터 시작된 것 같아요!

이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!

사춘기 멘탈 수업

박상윤

목차

• 추천사
• 여는 글
• 감정·소통 편
• 반항도 방황도 아닌 발달기
• 사춘기는 중2병이 아니다
• 미친 사춘기는 피크일 뿐 사춘기는 생각보다 …
• …

이 책의 주요 메시지는 사춘기를 긍정적으로 바라보라는 것이에요. 사춘기라고 하면 많은 부모들이 반항기나 방황기로 인식하는 경향이 강한데, 박상윤 작가는 그것이 단순한 발달 과정임을 깨닫게 해줍니다. 제 경험을 이야기해보자면, 저는 참 사춘기를 힘들게 보낸 기억이 있어요. 부모님과의 소통이 부족했던 그 시절, 그래서 그런 생각이 들었습니다. 나도 혹시 내 자녀가 이렇게 힘들어할까? 책을 읽으며, 자녀와의 대화가 얼마나 소중한지, 그리고 소통의 시작이 얼마나 중요한지를 깨달았죠.

저자 ‘박상윤’에 대하여

이병훈청담에듀컨시어지 원장이다. 에듀 카운슬러로서 학습 고민을 해결하고 공부 마음을 잡아 준다. 10대 아이와 부모 사이의 다양한 갈등과 문제를 풀어낸다. 밝게 변한 아이들과 회복된 가정을 보면서 보람을 느낀다.
『사춘기 멘탈 수업』은 요즘 사춘기 아이들과 부모를 위한 책으로 긍정적인 공부 정서를 품게 하는 맞춤형 생활 백서다.
강남 8학군에서 공부와 경쟁에 지친 힘든 학창 시절을 보내며 공부 스트레스와 학습 불안을 경험했다. 수능 시험 날 시험 불안으로 급체가 왔고 아파서 시험을 제대로 보지 못했다. 인생내내 억울한 경험으로 어떤 일에 도전할 때마다 걸림돌이 되었지만 오히려 지금은 그 경험이 학생 내담자를 이해하고 공감하는 데 큰 역할을 한다.
숙명여대에서 한국사 학사와 고등 정교사 자격을 취득하고 동대학원에서 역사교육 석사를 마쳤다. 아이들을 꾸준히 만나면서 해결되지 않은 마음의 문제가 학습 정서와 성과를 결정한다는 사실을 발견했다. 상담실에서는 치유 받고 변한 아이가 가정으로 돌아가면 좌절하고 자신의 상황을 극복하지 못하는 모습이 안타까웠다. 가족 치료가 문제 해결의 근본 핵심임을 깨닫고 서울여대로 옮겨 가족 치료 석·박사 과정을 끝냈다.
상담실을 찾는 아동과 청소년에게 편안히 다가가고자 이야기 치료, 미술 치료, 피규어 치료, 연극 치료 등 다채로운 도구를 활용한 상담 기법을 시도한다. 이를 위해 각각의 전문 기관에서 훈련받고 국가 공인 임상심리사와 청소년 상담사 자격을 취득했다. 그 밖에도 학습 심리, 메타인지 학습 등의 전문 자격을 취득하며 수련 중이다.
한편, 이음생활상담코칭센터 대표이기도 한 그는 아이들뿐 아니라 부부와 성인을 대상으로 심도 있는 상담을 한다. MBTI 전문 강사로 서울·경기 지역의 학생과 교사들에게 진로와 학습을 주제로 한 다수의 강의를 진행한 바 있고, 서울여대 가족상담센터와 강동·송파·노원구 가족상담센터, 헬로우 스마일, 예안심리상담센터에서 심리 상담을 했다.

이 책은 저에게 많은 것을 가르쳐 주었습니다. 자녀와의 소통이 끊기는 것이 가장 위험하다는 점이 특히 인상적이었어요. 가정에서 아이와 부모가 서로를 알아가고, 진정한 소통을 이루는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한 번 느꼈답니다. 사춘기 아이를 둔 부모님들에게 꼭 ‘책 추천’하는 이 책을 통해, 아이와의 이해와 소통을 더 깊이 있게 발전시키셨으면 좋겠어요! 이 책을 읽고 난 후 제 마음도 한결 가벼워진 느낌이 듭니다. 그런 의미에서 이 책은 사춘기 자녀를 둔 모든 부모님들께 강력히 추천하고 싶습니다!

이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!

📚 다른 책도 둘러보세요