『흔들려야 무너지지 않는다』, 자기계발 분야 36위, 책 추천

안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 이번에 소개할 책은 가토 다이조의 ‘흔들려야 무너지지 않는다’ 입니다. 이 책은 저처럼 사람들과의 관계에서 어려움을 느끼고, 자기 자신을 잃어가고 있는 분들에게 많은 도움이 될 것 같아요. 제가 직접 경험한 감정과 이 책의 메시지가 맞물리면서 많은 생각을 하게 했거든요. 누구나 힘든 시기를 겪고, 그 속에서 무언가를 찾고 싶어하잖아요? 그러면서 결국 베일에 가려진 자신을 찾고픈 마음이 생기죠. 그래서 이 책을 읽게 되었고, 여러분께 강력히 책 추천 드리고 싶습니다!

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흔들려야 무너지지 않는다

가토 다이조

목차

• 1장 무리하며 애써온 나와의 결별
• ㆍ 지금의 고통은 과거의 상처가 문을 두드린…
• ㆍ 행복이 무엇이냐는 물음에 답할 수 있는가?
• ㆍ 내가 무엇을 원하는지 알고 있는가?
• ㆍ 괴로움을 겪어본 사람만이 행복을 찾을 줄…
• ㆍ ‘괜찮다’는 말이 쌓이면, 어느 순간 감…
• ㆍ 상대의 말이 무의식의 감정을 건드릴 때 …
• ㆍ 현재 느끼는 감정은 과거의 기억이 반응한…
• …

‘흔들려야 무너지지 않는다’는 저에게 큰 울림을 주었습니다. 책은 우리가 겪는 감정의 복잡성을 통찰력을 가지고 설명해줍니다. 저도 제 안에 쌓여온 아픔과 불안, 그리고 타인의 시선 속에서 점점 나 자신을 잃어가는 모습을 많이 겪어왔죠. 그런 상황에서 저를 돌이켜보게 만든 첫 문장이 있었는데요. ‘내가 나를 제대로 들여다볼 때 비로소 무엇 때문에 괴로운지, 무엇이 필요한지 알 수 있다.’ 이 구절은 마치 거울을 들여다보는 것처럼 강한 감정이 스쳤습니다. 나 자신을 개최자로 삼아야 어떻게 살아갈 수 있는지를 보여주는 것 같더라구요.

회복의 첫걸음은 바로 나를 들여다보는 것입니다. 그러면서 내가 어떤 감정을 느끼는지, 왜 그렇게 느끼는지를 이해하는 것이죠. 이 과정 속에서 우리는 새로운 희망을 발견할 수도 있습니다. 어려운 일이지만 필요하다고 이 책은 말하고 있습니다. 또, ‘오늘 하루를 살아냈다면 앞으로 열흘도 살아낼 수 있다.’라는 문구는 제 마음을 따뜻하게 만들었습니다. 그 한 문장 덕에 다시 한 번 힘을 내어봤습니다. 힘들게 하루를 견디어낸 내가, 이미 충분한 강인함을 가지고 있다며 스스로를 토닥여주기 위해 노력을 해보게 되었습니다.

가토 다이조는 사람의 심리를 깊게 연구한 학자로 이러한 감정의 뿌리를 탐구합니다. 그는, “나는 누구인가를 진지하게 생각하지 않으면 자기 의지로 자기 인생을 선택할 기회를 잃게 된다.”라는 글귀를 통해 스스로를 돌아보는 중요성을 이야기합니다. 저는 이 문장을 통해서 타인의 기대에 맞추어 사는 것이 오히려 나를 더욱 고립시킨다는 것을 깨달았습니다. 주변에 언제나 좋은 사람들은 있지만, 진정한 나를 알리기 위해서는 결국 나 자신을 더 깊이 이해해야 합니다.

책의 후반부에서는 흔들림을 두려워하지 말라는 메시지를 담고 있습니다. ‘삶은 거창한 도약이 아니라, 끝없이 반복되는 아주 작은 움직임으로 이루어진다.’ 이 문장도 매우 인상 깊었어요. 누구나 힘들고, 불확실한 미래를 걱정하지만, 그 속에서도 나를 잃지 않고, 회복할 수 있는 뚜렷한 길을 보여준다고 느꼈습니다. 이 과정은 저에게 가슴이 시린 위로가 되었고 큰 힘이 되었습니다. 제가 주저앉더라도 다시 일어설 수 있는 힘이 필요하다는 것을 알게 해주었어요.

또한, 이 과정 속에서 ‘고통 없이는 인생의 의미를 온전히 깨달을 수 없다’라는 구절이 있습니다. 우리에게 주어진 고통은 결국 삶의 과제를 풀어가는데 중요한 의미가 있다는 것입니다. 이젠 괴로운 순간을 피하지 않고 마주하는 용기를 길러야겠다는 결심을 할 수 있었어요. 책이 주는 감정이 저를 이렇게 변화하게 할 줄은 정말 몰랐습니다.

저자 ‘가토 다이조’에 대하여

(加藤諦三)

도쿄대학교 교양학부 교양학과를 졸업하고 같은 대학원 사회학연구과 석사과정을 수료했으며 하버드 대학교 연구원을 지냈다. 지금은 와세다대학교 명예교수로, 하버드대학교 라이샤워연구소 객원연구원, 일본 정신위생학회 고문을 지내고 있으며, 니폰방송 라디오 프로그램 〈전화 인생 상담〉에서 고정 상담자로 활동해왔다.
저서로는 《불안에 사로잡힌 당신에게》, 《고민을 그만하고 싶습니다만》, 《50대 남자를 위한 심리학》, 《나를 잃지 않고 오늘을 사는 법》, 《불안한 마음을 안아주는 심리학》, 《나는 왜 눈치를 보는가》, 《나는 왜 소통이 어려운가》, 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 등이 있다.

이 책을 통해 많은 것을 배우고 느꼈습니다! 짧은 감정의 울림이었습니다. 가토 다이조의 ‘흔들려야 무너지지 않는다’는 언젠가부터 무의식적으로 쌓여온 내 감정들을 다시 돌아보게 했고, 결국 내 자신과의 진정한 연결로 이끌어주었습니다. 제 마음을 털어놓을 수 있는 고마운 존재가 생겼네요. 평범한 날에도 흔들리고 있다는 것이 결코 약함이 아니라는 것을 깨달았습니다. 이 책은 제게 하나의 소중한 인생 안내서가 되어주었습니다. 그래서 제가 애정하는 이 책을 꼭 여러분께도 책 추천합니다. 혹시 힘든 순간을 겪고 계신다면, 이 책에서 작은 위로와 희망을 발견하시길 바라요! 잘 읽었습니다. 함께 공감해 주신 모든 분들께 감사드려요.

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