안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘 제가 소개할 책은 마셜 B. 로젠버그의 『비폭력대화』입니다. 최근에 이 책을 읽고 정말 많은 감명을 받았습니다. 일상생활에서의 대화를 생각해보면, 우리는 종종 감정이 격해지는 순간들이 있잖아요? 그런 순간들에서 벗어나는 방법이 바로 이 책에 담겨있더라구요. 저는 ‘비폭력대화’라는 개념이 세상을 보는 눈을 바꿔줄 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 그래서 이 책 추천을 하게 되었어요!
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비폭력대화
마셜 B. 로젠버그
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목차
- 머리말 | 디팩 초프라
- 초판 머리말 | 아룬 간디
- 1장 마음으로 주기-NVC의 핵심
- 2장 연민을 방해하는 대화
- 3장 있는 그대로 관찰하기
- 4장 느낌을 알아차리고 표현하기
- 5장 욕구를 의식함으로써 자신의 느낌에 대해…
- …
마셜 B. 로젠버그는 비폭력대화 센터를 설립한 인물로, 이 책에서는 우리가 흔히 하는 대화들이 얼마나 소외를 초래하는지를 신랄하게 지적합니다. “비폭력은 우리 안의 긍정적인 면이 밖으로 나타날 수 있도록 하는 것”이라는 그의 말이 특히 와닿았습니다. 우리는 일상에서 너무 쉽게 싸우고 감정을 상하게 하는데, 이 책에서 강조하는 것은 그 연민을 어떻게 회복할 수 있는가에 대한 것이었습니다. 개인적으로, 책을 읽으면서 제 자신을 돌아보게 되었어요. 우리 모두가 일상에서 겪는 불화나 갈등들이 ‘삶을 소외시키는 대화’라고 표현된 순간들에서 시작한다는 사실을 외면할 수 없었습니다. 이 책에서는 그 갈등을 해결하기 위해 서로의 욕구를 확인하고, 공감하는 자세가 얼마나 중요한지를 강조한답니다. 제가 느낀 것은, 감정을 솔직하게 표현하는 것이 얼마나 중요한지에 대한 것입니다. 결국, 사람과 사람 간의 관계는 서로를 이해하고 존중하는 데서 시작된다는 걸 알게 됩니다. 그렇기에 저는 이 책을 꼭 추천하고 싶어요. 책을 다 읽고 난 뒤, 진짜 필요했던 것들은 서로를 이해하고, 공감하고, 사랑하는 법이라는 생각이 들었습니다. 그동안 차갑게 대했던 사람들과 다시 대화하고 싶어지는 마음이 들었어요. 비폭력대화는 단순한 커뮤니케이션에 그치지 않고, 인생을 어떻게 살아야 할지를 되내기는 책이라는 생각이 드네요. 세상은 무자비하다는 말이 전부가 아니라는 걸 알려주는 귀한 책입니다. 정말 마음에 드는 책 추천이에요!
저자 ‘마셜 B. 로젠버그’에 대하여
Marshall B. Rosenberg, 1934~2015 국제평화단체인 비폭력대화센터(The Center for Nonviolent Communication, CNVC) 설립자이다. 1934년 미국 오하이오주 캔턴에서 태어나 디트로이트에서 성장했으며, 1961년 미국 위스콘신 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 받았다. 1960년대 미국 연방정부의 지원으로 이루어진 학교 인종통합 프로젝트에서 중재와 의사소통 방법을 가르치면서 처음으로 비폭력대화 교육을 시작했다. 그가 1984년에 설립한 CNVC는 현재 세계 500여 명의 국제인증지도자를 배출했으며, 전 세계에서 교육자, 의료 분야 종사자, 기업 관리자, 변호사, 군인, 수감자, 교정 당국, 경찰, 성직자, 정부 관리, 그리고 수많은 가족과 개인들에게 NVC를 가르치고 그 실천을 지원하는 활동을 벌이고 있다. 지은 책으로는 『비폭력대화Nonviolent Communication』 외에 『갈등의 세상에서 평화를 말하다Speaking Peace in a World of Conflict』, 『삶을 풍요롭게 하는 교육Life Enriching Education』 등이 있다.
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기궁금했던 이 책은 나에게 어떤 변화를 주었을까? 마음 깊이에서 공감과 사랑의 대화가 필요하다는 생각이 들었습니다. 저도 앞으로의 삶에서 좀 더 연민이 담긴 대화를 하면서 살아가고 싶습니다. 이 책을 읽고 나니 상대방의 감정과 욕구를 인식하고 넘어가는 삶이 얼마나 소중한지를 깨닫게 되었네요. 관계의 본질에 대한 깊은 성찰을 선물해 준 마셜 B. 로젠버그에게 감사의 마음을 전하고 싶습니다. 여러분께서도 이 책 추천을 통해 새로운 관점으로 소통하는 법을 배워보시길 바랍니다! 이렇게 많은 사람이 각자의 목소리를 나눌 수 있다면 우리의 세상은 한층 더 따뜻해질 것입니다.
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