『불안이 사르르 사라지는 그림책』, 어린이(초등) 분야 52위 책 추천! 불안을 이해하고 극복하는 방법

안녕하세요! 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다. 이번에 제가 읽은 책은 이다랑의 ‘불안이 사르르 사라지는 그림책’인데요. 이 책은 불안한 감정을 가진 아이들을 위해 쓰여졌습니다. 솔직히 그동안 평소 불안했던 저의 마음을 이야기하는 듯한 느낌을 받았죠. 불안을 가진 아이들이 어떻게 이 감정을 잘 다루고 극복할 수 있는지를 담고 있어서 더 끌렸던 것 같아요. 정말 마음 깊은 곳에서 공감하게 만들어준 책이었습니다. 그래서 오늘 이 책을 꼭 추천해드리고 싶어서 이렇게 글을 씁니다!

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불안이 사르르 사라지는 그림책

이다랑

목차

• 1. 불안, 너는 대체 누구니?
• 2. 불안을 만드는 생각 공장을 바꿔라!
• 3. 불안해진 아몬드 대장을 달래 주자!
• 4. 나는 이제 불안과 잘 지낼 수 있어
• 불안을 표현하는 감정 단어들
• 불안이 많은 아이를 키우는 부모님들에게

이 책의 주인공은 평소에 불안한 감정을 자주 느끼는 라니인데요. 아이들은 자주 ‘왜 불안할까?’, ‘이럴 땐 어떡하지?’ 하는 생각을 하죠. 저도 어릴 때 그런 마음이 많았던 것 같습니다. 라니는 하루하루 그런 불안한 마음을 느끼며, 이 감정을 다루기 위해 친구인 뉴런을 만나게 됩니다. 이 과정에서 불안이 어떻게 생성되고, 커지는지를 알게 되고, 결국 자신만의 불안을 다스리는 방법을 찾아가요. 이 책을 읽다 보면 불안이 단순한 부정적인 감정이 아닌, 우리에게 중요한 메시지를 전달하는 친구가 될 수 있음을 깨닫게 됩니다. 그것은 바로 불안한 마음이 자신을 보호하는 mechanism이란 것이죠. 저도 그런 마음을 잘 다스릴 수 있는 방법들을 배웠고, 지금도 그 배움을 제 안에 새기고 있습니다.

특히 이 책에서는 불안에 대한 이해뿐만 아니라, 실제로 어떻게 불안을 반기고 대처할지에 대해서도 잘 설명해주고 있습니다. 저희 부모님에게도 큰 도움이 될 것 같은 내용이었어요. 아이의 불안한 마음을 이해하고, 함께 소통할 수 있는 방법을 제시해 주거든요. “불안을 잘 다룰 수 있다면 좋은 점도 많거든”이라는 문장이 저에게 큰 위로가 되었죠. 또한, 불안이 가득한 마음을 가진 아이들이 세상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법을 찾아가는 과정은 정말로 흥미로웠습니다. 모든 감정, 특히 불안이 우리의 성장에 얼마나 중요한지를 다시 한번 생각해보는 계기가 되었어요. 따라서 불안이 많다고 낙담할 필요 없이, 오히려 이것이 나의 강점이 될 수 있다는 예시를 주는 것이 이 책의 가장 큰 메시지가 아닐까 싶습니다. 다시 스스로에게 힘을 주며, 이 책 추천을 하고 싶습니다!

저자 ‘이다랑’에 대하여

대학과 대학원에서 아이 마음을 공부하고, 그로잉맘이라는 별명으로 부모와 아이의 마음 성장을 위한 강의, 교육, 상담, 출판 등 다양한 활동을 하고 있어요. 지금은 사단법인 더나일의 대표로서, 보다 많은 부모와 아이들의 건강한 성장을 돕기 위해 일하는 중이에요. 부모를 위해서 《아이 마음에 상처 주지 않는 습관》 《불안이 많은 아이》 등의 책을 썼고, 아이를 위해서 《사과는 이렇게 하는 거야!》 《그래서 뭐?》 등을 번역했어요.

결론적으로, ‘불안이 사르르 사라지는 그림책’은 불안이라는 감정과 잘 지내는 법을 알려주는 멋진 책입니다. 만약 당신이 불안한 감정을 느끼는 아이를 키우고 있다면, 정말 이 책을 읽어보시길 추천드립니다. 부모님과 함께 이 책을 통해 소통하며, 아이의 불안한 마음을 이해하고 깊은 대화를 나눌 수 있다면 더욱 좋을 것 같아요. 아이와 부모 모두에게 이 책은 소중한 경험이 될 것이니, 꼭 읽어보시길 바랍니다. 그럼 오늘도 행복한 독서 되세요!

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