안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다 🙂 이번에 읽어본 책은 김용권 외의 ‘건강운동관리사를 위한 운동상해’입니다. 운동이나 스포츠를 즐기는 분들에게 필요할 법한 내용이 가득 담겨 있는데요, 특히 부상 예방과 관리에 관한 실질적인 조언이 많아 제가 꼭 이야기해하고 싶었어요. 이 책을 통해 스포츠 손상의 예방부터 위험 관리에 대한 다양한 정보까지 얻을 수 있었습니다. 이러한 정보들은 실제로 운동할 때 큰 도움이 될 것 같아요. 꼭 한번 읽어보시길 추천합니다!
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건강운동관리사를 위한 운동상해
김용권 외
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목차
- PART Ⅰ 스포츠 손상의 예방
- 1장 스포츠 손상의 예방 대책
- 2장 스포츠의학팀의 역할과 기능
- PART Ⅱ 스포츠 손상의 위험관리
- 3장 환경적 고려
- 4장 보호용 스포츠 장비
- 5장 붕대감기와 테이핑
- …
책을 처음 열었을 때, 기분이 어땠던지 기억이 납니다. 책의 첫 페이지부터 스포츠 손상의 예방에 대한 중요한 정보들이 샘솟는 듯 했어요. 특히 1장에서는 스포츠 손상의 예방 대책이 상세하게 설명되어 있었고, 이를 통해 환자뿐 아니라 일반 운동인들까지도 쉽게 이해할 수 있다는 점이 좋았습니다. 제 친구 중 한 사람이 운동을 하다가 부상을 당한 적이 있었는데, 그 당시에는 충분한 예방 지식을 갖추지 않았던 것 같아요. 이 책을 읽으면서 그 친구가 그때 이 책을 알았다면 얼마나 좋았을까 하는 생각이 들었습니다. PART Ⅱ에서는 소위 ‘위험관리’라는 말을 중심으로 환경적 고려와 보호용 스포츠 장비, 붕대 감기와 테이핑 같은 장도 세세하게 다루고 있습니다. 개인적으로 붕대 감기는 배워야 하는 필수 기술이라고 생각하는데, 이 책 덕분에 이론적으로나마 아주 유익한 정보를 얻었어요. 운동선수들이 부상을 입었을 때의 그 마음속 궁금증들과 걱정들이 고스란히 이 책 안에 담겨져 있는 듯한 느낌이었습니다. 또한, 다양한 사례를 통해 실제로 이러한 지식이 어떤 방식으로 적용되는지를 보여주어 더더욱 실감 났습니당.
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기이 책은 스포츠 손상 예방과 관리에 대해서 심도있게 다룬 내용들이고, 그러한 정보는 요즘처럼 운동을 즐기는 사람들이 증가하는 사회에서 더욱 가치가 높아질 것입니다. 스포츠 관련 직종에 종사하시거나 운동을 좋아하시는 분들에게는 정말로 ‘책 추천’할 만한 필독서라고 생각해요. 저는 이 책 덕분에 운동을 하는 게 더 안전하고 즐거워질 것 같아요. 부상 예방을 최우선으로 하면서도 운동의 즐거움을 놓치지 않도록 하는 것이죠. 그렇게 생각할 수 있게 해준 이 책에 감사하며, 많은 분들이 이 책을 통해 건강한 운동 습관을 기를 수 있기를 바랍니다!
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