안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 윤여진의 ‘아이의 감정조절력’이라는 책을 소개해볼까 해요! 요즘 많은 부모님들이 아이의 심리와 감정을 이해하는 데 어려움을 겪고 계신데요, 이 책은 그런 고민을 해소해주는 책이라는 생각을 합니다. 저는 최근에 육아를 시작하면서, 아이의 기분과 감정을 잘 살펴주는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었어요. 그래서 이 책을 읽으면서 말하자면 마치 제 마음을 어루만져주는 것 같은 느낌이었죠. 감정 조절이 필요한 이유에 대한 논의부터 시작해서 감정이란 무엇인지, 어떻게 아이와 함께 성장할 수 있는지에 대한 깊은 통찰을 주는 내용이 가득했답니다. 그래서 오늘은 이 훌륭한 책이 여러분에게도 도움이 되었으면 하는 마음에서 블로그에 이 독후감을 남겨보려고 해요!
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아이의 감정조절력
윤여진
“감정을 아는 아이는 세상 앞에서
쉽게 흔들리지 않습니다.”
200만 부모가 선택한 아이의 예민함을
장점으로 바꾼 서울대 박사 엄마 육아법
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목차
- 시작하며
- : 부모는 아이의 감정 일타 강사다
- 1부 감정은 아이의 평생 자산이다
- 1장 지금, 감정조절력이 필요한 이유
- AI 시대, 감정조절은 생존 전략이다
- 감정지능이 성공과 행복을 좌우한다
- …
이 책을 읽으며 가장 감명 깊었던 부분 중 하나는 바로 감정은 아이의 평생 자산이라는 저자의 메시지입니다. 부모가 아이의 감정을 인지하고 이해할 수 있는 능력을 키워야 한다는 주장에 여러 차례 고개가 끄덕여졌죠. 특히 저자는 감정을 단순히 아는 것이 아니라, 그것을 조절할 수 있는 능력을 길러야 한다고 강조합니다. 제 아이가 울거나 짜증을 부릴 때, 사실 제 마음속에서는 불안과 스트레스가 가득하죠. 그런데 이제야 책을 통해서 제 불안감을 아이에게 옮기지 않고, 오히려 아이의 속마음을 헤아렸어야 한다는 것을 깨달았어요. 또한, 이 책에서는 부모가 감정을 외면하기보다는, 오히려 아이와 함께 감정을 나누고 소통해야 한다고 했답니다. 이 대목을 읽으면서 느껴졌던 나의 마음은 정말로 감정의 공감력이 필요하다는 것이었죠. 사실 장난감을 사주는 것보다, 제 마음을 아이에게 안정적으로 전하는 것이 훨씬 중요하다는 점. 아이와 함께 성장하기 위해서는 저 자신도 먼저 감정을 표현하는 법을 배워야 한다는 교훈을 얻었습니다. 그리고 이 책에서는 실제로 감정 언어를 어떻게 사용해야 하는지도 알려주고 있어요. 제 아이가 ‘엄마, 나 화가 났어!’라고 말할 때, 그 감정을 진정으로 들어줄 수 있는 방법을 고민하게 되었답니다. 또 하나의 매력은 아이의 감정 발달 단계와 그에 맞는 대화 방법을 제시하는 것이었어요. 상황에 맞게 감정을 다루는 방법에 대해 이야기하는 부분에서는 특히 외부 환경이 아닌, 자신의 감정을 인식하고 조절하는 법을 적극적으로 가르쳐야 한다고 날카롭게 짚어냈어요. 이처럼 이 책은 아이 감정 교육의 중요성을 알려줄 뿐만 아니라 저자 자신의 어려웠던 경험과 성공 사례를 통해 많은 부모들이 공감할 수 있는 내용으로 가득 차 있어요. 그렇게 그동안 수많은 육아 서적을 뒤적였지만, 이 책은 ‘아이의 감정조절력’이라는 주제로 오늘날 아이들이 어떻게 사회에서 더 잘 적응하고 살아갈 수 있을지를 알려주는 한 줄기 빛과 같았죠. 부모와 아이가 건강한 가정을 이루기 위해서는 감정 조절력이 매우 중요하다는 사실을 다시 한번 느끼며, 이제부터 저도 아이에게 나의 감정 언어를 가르칠 수 있도록 노력할 것입니다. 이 책 추천은 모든 부모에게 안성맞춤이라는 생각이 드네요!
저자 ‘윤여진’에 대하여
연세대학교에서 경영학과 심리학을 복수 전공하고 서울대학교 경영학 석사, 노스웨스턴대학교 경영학 박사 과정을 거쳐 서울대학교에서 경영학 박사 학위를 취득했다. 소비자 심리를 공부했으며 여러 주요 학회에서 감정과 관련한 논문과 연구를 발표했다. 또한 경희대학교 경영대학원 겸임교수로 강단에 선 바 있다. 현재는 한국에니어그램교육연구소 전임교수이자 맘미가족관계연구소 소장으로서 행복한 가족 관계를 위한 다양한 강의와 프로그램을 진행하며 활발히 활동 중이다. 육아를 시작하며 아이의 감정을 살피고 마음을 성장시키는 콘텐츠를 인스타그램을 통해 나눴고, 누적 조회 수 4,500만 뷰 이상을 기록하며 부모들에게 큰 공감을 받았다. 저서로는 『그때 아이에게 들려줘야 할 말』이 있다.
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기결론적으로, 이 책은 단순한 육아에 대한 교훈이 아닌, 부모가 먼저 자신의 감정을 기르는 것이 얼마나 중요한지를 일깨워주는 중요한 책입니다. 특히, 감정 조절력이 교육의 핵심이 되고 있는 요즘 시대에 꼭 필요한 지침서라고 생각해요. 감정을 키워가는 과정을 부모와 함께 나누면서, 우리의 아이들이 건강하게 성장하길 바라는 모든 부모님들께 이 책 추천 드리고 싶습니다. 사랑하는 아이와 소통하고 함께 성장하고 싶으시다면 꼭 읽어보세요! 정말 유익한 내용이 많습니다. 감정은 단순한 것이 아니라 아름답고 복잡한 것이니까요. 아이의 감정조절력을 키워주는 이 책으로 함께 성장해 나가길 바랍니다!
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