안녕하세요~ 오늘은 여러분께 아주 특별한 책을 소개해드리려 해요! 최근에 김영미의 ‘코깅 두뇌운동 워크북 1(큰글자책)’을 읽고 정말 깊은 감명을 받았어요. 초고령 사회에 접어든 지금, 노인들이 겪는 다양한 문제와 그 해결책에 대해 이야기하는 이 책을 읽으면서, 나도 모르게 체감한 마음이 많았답니다. 독자 여러분께도 이 책을 꼭 읽어보시기를 권해 드리고 싶네요!
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코깅 두뇌운동 워크북 1(큰글자책)
김영미
효순효식 백세건강학교, 치매예방 입문서
‘코깅 두뇌운동 워크북’ 출간
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목차
- 저자 소개 ………………………………………………………………. 3
- 도서 소개 ………………………………………………………………. 4
- 치매가 걱정된다면, 치매 정보 …………………………………….. 5
- 주관적 기억력 감퇴 설문 (자가 검사지) …………………………. 8
- PART 1. 복합사고 인지 활동 …………………………………….. 10
- PART 2. 장기기억 회상 활동 …………………………………….. 66
- PART 3. 정답 ………………………………………………………… 74
책의 저자 김영미는 고령자를 위한 다양한 프로그램을 개발해온 전문인이에요. 2012년, 고령 사회 진입에 대한 경각심을 느끼고, 처음으로 고령자 전용 서비스의 필요성을 인식하게 되었어요. 그녀는 나이가 든 사람들도 존엄하고 인격이 갖춰진 사람으로 대우받아야 한다고 믿었고, 그렇게 고령자를 위한 프로그램들을 개발하기 시작했죠. 이 워크북은 그 결과물 중 하나인데요, 다양한 두뇌 운동 문제와 활동을 통해 기억력을 높이고 인지 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 사소한 활동부터 시작해 효율적인 뇌 운동을 할 수 있도록 구성되어 있어요. 물론, 이 책에서 외면할 수 없는 가장 중요한 주제는 치매예방입니다. 치매 걱정은 우리 모두가 가지고 있는 두려움이죠. 그러한 두려움을 조금이라도 덜어줄 수 있도록 동기를 부여하는 내용들이 꼭 필요하다고 생각해요. 책의 첫 부분에는 자가 검사도 포함되어 있어, 자신의 기억력 상태를 점검할 수 있는 기회도 제공해주죠. 저는 이 자가 검사 결과를 통해 저의 기억력에 대한 객관적인 인식을 하게 되었고, 그로 인해 더욱 이 책에 몰입하게 되었어요.
저자 ‘김영미’에 대하여
효순효식 백세건강학교 교장으로, 현재 라이프프랜드(주) 대표이사, 신구대학교 IT소프트웨어과 겸임교수다. 저서로 『치매예방 인지강화 인지재활 놀이 프로그램 (카드인지놀이 편)』 등이 있다. 실버산업이라는 용어조차 생소하던 2012년, 우리나라의 초고령 사회 진입을 인식하고 국내 민간 최초 고령자 전용 서비스인 ‘Silver Activity Care Service, 효순효식’을 개발·실시하던 중, 고령자를 위한 전문 프로그램과 콘텐츠가 없다는 것을 알게 됐다. 일부 현장에서 성인인 고령자에게 어린이 교육과 교구를 그대로 적용하여 아이처럼 취급받는 고령자를 보며 고령자의 신체·인지·심리·정서·환경을 반영한 고령자 특화 프로그램 개발을 결심했다. 아이가 아닌 성인인 고령자의 존엄과 인격, 특성에 맞는 고령자 전문 프로그램인 ‘Contents & Education Activity Care Service, 효순효식 백세건강학교’를 창안, 2013년 개발·출시했다. 경로당, 복지관, 장기요양기관까지 고령자가 계신 다양한 현장에서 고령자를 대상으로 프로그램을 진행하며 활발히 활동하고 있다. (초판일 기준 80,000여 분 이상) 2013년부터의 현장 경험을 바탕으로 2019년 드디어 『치매예방 인지강화 인지재활 놀이 프로그램_카드인지놀이 편』 도서를 저술하고 관련 ‘카드인지놀이 교구 28종’을 동시에 개발·출시한다. 이후 5년 만인 2024년 치매예방 인지강화 인지재활 놀이 프로그램’의 전문 브랜드 ‘코깅 (Cogging)을 론칭하고 2013년부터의 경험을 집대성한 『코깅 두뇌운동 워크북 1,2편』과 [카드인지놀이]교구 일부를 디지털 전환한 기능성 인지게임 [코깅DX]를 동시 출시한다(*Cogging : Cognition(인지) + Jogging(조깅)의 합성어 / *DX : Digital Transformation의 약어). 코깅(Cogging)은 ‘코깅DX’ 출시와 함께 ‘코깅 온오프 믹스 프로그램’으로 구성되어 서울특별시 강남구립 고령자 이용시설인 ‘강남70플러스라운지(도곡동 소재)’에서 ‘두뇌건강 프로그램’으로 운영되고 있다. ‘코깅 시리즈(카드인지놀이 X 워크북 X 디지털 게임)’와 출시 예정인 ‘고령자 라이프 케어 정보 서비스, 케어플(CarePl)’과 함께 새로운 ‘Silver Contents & Service’를 계속 개발하여 시설에 계신 고령자뿐 아니라 가정 내에 계신 고령자, 나아가 ‘모든 사람이 누구나 두려움 없이 나이들 수 있는 사회’를 만드는 것을 목표로 계속 노력하고 있다.
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기여러분! 만약 치매 걱정이 있으시고 두뇌 건강을 챙기고 싶으시다면, 이 책은 정말 끝내줍니다. 특히 노인분들뿐만 아니라, 젊은 세대도 꾸준히 읽으면 좋겠다고 생각했어요. 코깅 두뇌운동 워크북을 통해 나 자신뿐만 아니라, 사랑하는 이들의 건강도 지킬 수 있는 방법이 있으니 꼭 읽어보세요! 제 개인적인 생각으로는, 앞으로의 삶에서 인지 기능을 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 해준 책입니다. 저는 이 책을 ‘책 추천’ 목록에 당당히 올려야겠네요!
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