『머발욕마』, 건강 분야 94위 책 추천

안녕하세요! 오늘도 새로운 책을 소개해보려고 해요 🙂 오늘은 이현석 박사의 ‘머발욕마’라는 책에 대해 이야기해볼까 해요. 건강에 대한 관심이 높아진 만큼 이 책은 특별한 메시지를 담고 있는데요. 음식과 소화기 질환에 대한 깊이 있는 통찰을 제공해 주어서 정말 한 번 읽어보길 권하고 싶었어요! 제가 블로그를 운영하며 건강 관련 책들을 찾아보던 중 우연히 발견했는데, 그 선택이 굉장히 잘한 일이었다는 생각이 드네요.

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머발욕마

이현석

목차

• 추천사
• 프롤로그
• 음식이 지나가는 길에 생기는 소화기 질환
• 1. 음식이 지나가는 길
• 2. 식습관만 신경 쓰면 식도염 걱정 NO
• 3. 위염 단계에서 관리해야 위암 막는다
• 4. 1급 발암물질 ‘헬리코박터균’의 이중성
• 5. 말 못 할 괴로움, 과민성 대장 증후군
• …

이 책은 우리의 몸속에서 음식이 지나가는 길을 이야기하는데, 그에 맞춰서 소화기 질환에 대한 다양한 사례와 해결책을 제공해요. 음식이 지나가는 길을 설명하는 1부에서 시작해, 각종 소화기 질환에 대한 경각심을 일깨우는 내용을 차근차근 풀어내고 있어요. 제목부터 호기심을 자극했던 이 책은 사실 음식과 건강이라는 심오한 주제를 다루고 있는데, 그 속에서 가벼운 하지만 괴로운 이야기들이 가득하더라고요. 예를 들면, 평소 내가 꼭 먹어야지 생각했던 것들이 사실 내 건강을 위협할 수 있다는 점에 정말 놀랐어요.

식습관을 신경 쓰면 식도염 걱정은 물론, 위염 단계에서의 관리가 얼마나 중요한지에 대해서도 알았어요. 특히 헬리코박터균이 얼마나 위험한지에 대한 구체적인 설명은 무서운 동시에 흥미로웠죠. 저 같은 경우, 이 책을 읽으면서 저의 식습관을 되돌아보게 되었어요. 매일 마시는 음료수 한 잔이 건강에 이렇게 큰 영향을 줄 수 있다는 사실은 정말 인상 깊었어요! 과민성 대장 증후군 같은 말 어렵고 복잡한 질환을 다룰 때, 이현석 박사는 일반인이 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 마치 친구와 이야기하고 있는 듯한 기분이 들었답니다. 많은 사람들이 모르겠지만, 이런 질환이 우리 일상에 직접적으로 영향을 미칠 수 있다는 점에 대해 경각심이 들었답니다.

결국 ‘머발욕마’는 우리가 간과하고 있는 음식과 건강의 관계에 대해 생각해보게 만드는 책인데요. 지역 동안 제가 읽었던 많은 건강 관련 책 중에서도 손에 꼽을 만큼 훌륭한 책이었습니다. 이렇게 특별한 책을 독자분께 책 추천하고 싶습니다.

저자 ‘이현석’에 대하여

의학 박사, 의료커뮤니케이션학 박사, 서울의료원장
심장 혈관 흉부외과 전문의이자 현재 국내 최대 규모 공공 병원인 서울의료원의 의료원장으로 재임 중이다.
고려대 의대를 졸업하고 의학 박사를 취득했다. 서울아산병원에서 1기 전공의로 수련받았고, 흉부외과학회 부회장을 역임했다.
2006년에는 환자와 의사 간 소통의 중요성을 느껴 의료커뮤니케이션학회 설립을 주도하고 회장으로 활동했다. 이후 국내 최초 의료커뮤니케이션 박사 학위를 받았다.
서울의료원에서는 내부 소통을 살려 코로나 전담 병원 해제 이후 어려웠던 경영을 성장세로 전환하였다. 전공의 공백으로 인한 의료 대란 상황에서도 의료진의 합심을 이끌어 정상적인 진료를 유지했다. 그 공로로 서울시병원회에서 경영 대상을 받기도 했다.
2018년부터 『디지털타임스』에 의학 칼럼을 연재하고 있으며, 시민 강좌와 저술 활동을 이어오고 있다.

오늘도 또 하나의 훌륭한 책을 만나게 되어 정말 행복한 기분이에요. 건강 분야 94위에 오른 이 책은 단순한 정보 전달을 넘어, 생활 속에서 직접 적용할 수 있는 유용한 지침을 함께 안겨주는 듯했어요. 블로그를 운영하는 사람으로서도 이 책에서 얻은 통찰들이 제게 많은 도움이 될 것 같네요. 특히, 건강 관련 콘텐츠를 다루는 데 있어 이 책 내용은 꼭 알아야 할 기본 지식이 될 것 같습니다. 앞으로도 이런 유명한 저자들의 여러 책들을 발견해 감상할 수 있길 바라며, 여러분도 꼭 한 번 읽어보셨으면 좋겠어요! 이현석 박사님, 정말 감사합니다!

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