안녕하세요~ 오늘은 저의 여름 밤을 뜨겁게 달궜던 책 한 권을 소개해드리려 해요! 한쌍의 안철우 교수님이 저술한 ‘젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다’라는 책인데요. 이 책은 호르몬이 우리 몸의 실세라는 것을 주장하면서, 우리가 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대해 다루고 있습니다. 책을 읽으며 마음이 설레기도 했고, 또 많은 생각이 들었습니다. 나이가 숫자에 불과하다는 말은 이 책을 읽고 진정성을 갖게 되었어요. 어떤 내용을 담고 있는지 궁금하시다면, 꼭 읽어보시길 추천드립니다!
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젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다
안철우
고령화 시대에 필요한 단 하나의 ‘저속노화 건강서’
독자들의 출간 요청 쇄도로 8년 만에 재출간!
“호르몬이 무너지면 노화가 시작된다!”
국내 최고 호르몬 명의 안철우 교수가 알려주는 천천히 나이 드는 가장 쉬운 방법
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목차
- 시작하며 _ 호르몬을 모르고 병들고 아픈 사…
- 1부 나도 천천히 나이 들고 싶다
- 1장 _ 나이보다 호르몬이 문제다
- 당신의 몸이 늙고 있다
- 50대 같은 30대? 30대 같은 50대! …
- 새로 쓰는 노화의 의미
- …
책은 너무나도 흥미로운 주제를 가지고 있습니다. 저자는 호르몬이 우리의 삶에 어떻게 크게 영향을 미치는지를 쉽고도 명확하게 설명합니다. 처음에는 나이가 드는 것에 대한 불안감과 두려움이 있었지만, 이 책을 읽고 나서는 호르몬의 관리, 즉 건강이라는 측면에서 새로운 시각을 가지게 되었어요.
저자 ‘안철우’에 대하여
호르몬이 우리 몸의 실세이자 저속노화의 비밀병기라 말하는 ‘호르몬 명의’ 안철우 교수는 1991년 연세대학교 의과대학을 졸업하고, 동 대학원에서 석·박사 학위를 받았다. 2007년부터 2년간 미국 노스웨스턴대학교 의과대학 객원교수로 지냈으며, 2012년에는 문화체육관광부 장관 표창, 연세대학교 의과대학 교육 분야 우수 업적 교수상을 받았다. 전 내분비당뇨병센터 소장, 연세대학교 의과대학 혈관대사 연구소 소장으로도 활동하였고, 현재는 강남세브란스병원 내분비내과 교수로 국내 당뇨병 호르몬 분야 최고 권위자로 인정받고 있다. 당뇨병 등 호르몬 질환에 대한 올바른 정보를 알리기 위해 다수의 언론 매체에 건강 칼럼을 기고하고 있다. EBS 〈명의〉, KBS1 〈생로병사의 비밀〉, 〈아침마당〉, 유튜브 〈세상을 바꾸는 시간, 15분〉 등 다양한 채널에 출연하며 명실상부 국내 최고 호르몬 명의로 인정받고 있다. 저서로는 《도파민 밸런스》, 《불멸의 호르몬》, 《근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인》, 《뭉크 씨, 도파민 과잉입니다》 등이 있다.
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기결론적으로, 이 책은 젊음의 비밀이 호르몬에 있다는 것을 알려주고 있습니다. 그리고 몸을 살아 움직이게 하는 데 있어 호르몬의 역할이 얼마나 중요한지 인식하게 만들었죠. 이 책을 통해 자신에게 더 도움이 될 수 있는 정보를 찾아가며 건강하게 잘 나이 들길 바랄 수 있을 것 같습니다. 이 책은 건강과 젊음에 대한 진지한 고민을 품고 있는 모든 분에게 꼭 읽어보라고 추천드리고 싶어요!
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