안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 얼마 전, 책장에서 우연히 발견한 ‘메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법’이 제 손에 들어왔습니다. 이 책은 나이가 드는 과정을 어떻게 건강하게 관리할 수 있는지를 써낸 이야기입니다. 뭘 먹고, 어떻게 운동하고, 어떻게 마음가짐을 가져야 하는지를 자세히 설명해줍니다. 그동안 막연하게 건강에 대해 생각했던 저에게 많은 깨달음을 주었네요~ 이 책이 마음에 든다면 할인된 … 『메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법』, 건강 분야 96위 책 추천 계속 읽기