안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려고 합니다! 이번에 읽은 책은 이슬기의 『100년 체력을 위한 달리기 처방전: 천천히 달리기의 과학』이에요. 요즘 건강에 대한 관심이 점점 높아지면서, 좋은 운동 방법과 식습관에 대한 고민도 깊어지고 있잖아요. 그래서 이 책이 제 눈에 확 들어왔어요. 그냥 막 달리기보단, 천천히 달리기가 몸에 어떤 이점이 있는지 알려주는 책이라 궁금했거든요! 책 추천이 궁금하다면 계속 … 『100년 체력을 위한 달리기 처방전: 천천히 달리기의 과학』 건강 분야 59위의 책 추천! 계속 읽기