『치매 해방』 건강 분야 39위 책 추천! 두렵지 않은 노년을 위해

안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘 소개할 책은 묵인희 교수의 『치매 해방』에 대한 독후감입니다. 요즘 치매라는 말이 많이 들려오고, 저 역시 이 주제에 대해 깊은 관심을 가지게 되었어요. 이 책은 단순한 의학서적이 아닌, 우리 모두에게 관련된 이야기로 다가왔습니다. 치매에 관한 두려움 속에서 털어내고 싶은 이야기, 그런 모든 감정을 담고 있는 책이라고 생각돼요. 그래서 오늘 여러분께 이 책을 책 추천하고 싶어요!

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치매 해방

묵인희

목차

• 들어가는 말_ 치매에 대한 두려움을 넘어, …
• 이 책의 주요 용어
• 체크리스트_ 깜빡깜빡, 치매가 의심된다?
• 1장 치매, 우리가 몰랐던 진실
• 마주하기 전까지 모르는 치매의 진짜 얼굴
• 치매에 대해 잘못 알고 있는 것들
• …

『치매 해방』은 건강한 노후를 꿈꾸는 모든 이들에게 꼭 필요한 메시지를 담고 있습니다. 책 초반, 묵인희 교수는 치매에 대한 두려움을 가지고 살아가는 사람들의 심정을 공감해주는데, 저 역시 한 번도 생각해보지 않은 적이 없는 감정이었죠. 100세 시대에 진입하게 되면서 치매는 더 이상 남의 일이 아닙니다. 사실 우리가 치매를 두려워하는 이유는 잘 알지 못하는 대상이기 때문입니다. 저자는 이 책을 통해 치매라는 병에 대한 오해를 풀고, 그것을 이겨낼 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.

책에서 강조하는 가장 큰 메시지는 조기 진단과 예방입니다. 묵 교수는 “치매는 더 이상 나이 든 사람만의 문제가 아니다. 누구에게나 닥칠 수 있는 현실”이라고 말합니다. 사실 저는 이 말에 큰 충격을 받았습니다. 제가 지금부터 할 수 있는 일들이 참 많다는 것도 인지하게 되었어요. 책에서는 뇌의 변경 가능성을 강조하고, 치매의 진행을 늦추는 지혜들이 담겨있습니다. 운동, 생활습관, 인지 자극 활동들이 그 예입니다. 이 모든 게 우리 손에 달려있다는 게 정말 희망적이었습니다.

특히 저자가 말한 ‘인지예비능’이라는 개념은 제 마음을 사로잡았습니다. 뇌의 손상이 오더라도 그 증상이 늦춰질 수 있다고 하니, 정말 뿌듯하고 감사하게 느껴졌어요. 다양한 질병이 있지만, 그에 대한 해결책과 희망을 제시해 줄 수 있는 책이 이렇게 존재하니 저에게 큰 위안이 되었습니다. 읽어가면서 저도 평소에 인지 자극 활동을 꾸준히 하길 원하게 되었어요.

이 책을 읽던 중, 치매를 극복할 힘과 히든 팁들이 제 안에 하나하나 깊숙이 새겨지는 느낌이었습니다. 가끔 세상에 대한 두려움이 차올라 저를 괴롭힐 때가 있었는데, 이 책을 통해 다시 한 번 저를 돌아보게 되었죠. 이제는 치매가 나와 가족에게 찾아오지 않도록 더욱 조심해야겠다는 생각이 드네요. 이 책은 저에게 단순한 책이 아니라, 삶을 되돌아보게 하는 기회가 되어주었습니다.

여러분도 치매에 관한 진실에 한 발 더 다가가, 현재의 삶을 진지하게 고민해보는 시간을 가져보세요! 저자는 뇌의 건강을 지키기 위해 꾸준한 노력을 강조하고 있습니다. 조기 진단과 예방이 여러분과 여러분의 가족에게 행복한 노후를 선사하길 바라요!

저자 ‘묵인희’에 대하여

ㆍ 서울대학교 치매융합연구센터 센터장
ㆍ 서울대학교 의과대학 교수
ㆍ 치매극복연구개발사업단 단장

30년 넘게 알츠하이머병의 발병 기전 규명과 조기 진단 치료제 개발에 헌신해온 세계적 권위자다. 서울대학교 졸업 후 애리조나대학교에서 박사 학위를 받고, UCSD(캘리포니아대학교 샌디에이고)에서 박사 후 연구자 과정을 거쳐 현재까지 국내외 치매 연구의 새로운 패러다임을 제시하며 학문과 임상을 아우르는 혁신을 이끌어왔다.
저자는 두렵지 않은 노년의 건강과 치매 정복을 향한 비전을 품고, 병의 근본 원인을 밝히며 치료의 가능성을 넓혀왔다. 학문과 연구의 최전선에서 활동할 뿐 아니라 치매와 신경퇴행성질환에 관한 대중강연을 활발히 펼치며 과학을 쉽게 전달하는 소통가이자 대한퇴행성신경질환학회 회장, 여성생명과학기술포럼 회장 그리고 여러 국제학회의 조직위원장을 역임한 리더다. 이러한 학문적 권위와 국제적 네트워크, 탁월한 조직 운영 능력을 바탕으로 수십 년간 치매 연구와 세계적 협력을 선도해오고 있다.
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이 책을 통해 치매에 대한 두려움이 사라지길 바랍니다. 묵인희 교수의 『치매 해방』은 우리에게 과학이 인류가

t면할 수 있는 도전 과제라는 희망의 메시지를 전달합니다. 뇌의 건강과 치매를 이겨낼 수 있다는 가능성, 그 시점을 잊지 않고 오늘의 행동으로 바꾸는 것이 중요하다고 느꼈어요. 이 책을 통해 새로운 시각을 얻게 되었고, 이제는 치매를 단순히 두려워하는 것이 아닌 우리의 삶의 일부로 받아들이게 되었습니다. 노년에도 두렵지 않은 삶을 위한 준비를 시작해보세요!

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