『꼭 알아야 할 풀·나무 산약초 백과』, 건강 분야 93위, 책 추천

안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 내가 기대해왔던 김범정의 ‘꼭 알아야 할 풀·나무 산약초 백과’를 드디어 읽고 말았어요! 요즘 자연치료와 건강에 대한 관심이 높아져서 그런지, 산약초에 대한 정보가 많았으면 좋겠다는 마음이 간절했거든요. 이 책은 그 소망을 충족해 주는, 정말 기대 이상으로 유익한 내용이 담겨 있었어요. 책 추천까지 하게 될 줄은 몰랐답니다!

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꼭 알아야 할 풀·나무 산약초 백과

김범정

목차

• 책을 펴내며
• [ㄱ]
• -초본-
• 가시연꽃 / 갈대 / 감국 / 강활 / 강황…
• -목본-
• 가래나무 / 가시오갈피 / 감나무 / 개다래…
• …

이 책은 초본과 목본으로 나눠서 다양한 식물에 대한 정보들을 담고 있습니다. 가시연꽃, 감국, 그리고 강활 같은 초본 식물부터 가래나무, 감나무 같은 목본 식물까지, 제법 다양한 식물들의 특징, 효능, 활용법이 자세히 설명되어 있어요. 제가 특히 마음에 들어했던 점은 각각의 식물들이 실제로 어떻게 활용될 수 있는지를 친절하게 설명해 준다는 점이에요.

책을 읽으면서 몇 가지 식물들이 제 기억 속에서도 떠올랐는데, 진짜 저에게도 유익한 정보가 될 것 같더라고요. 예를 들어, 갈대는 물을 정화하는 데 아주 효과적이라는 사실! 힐링과 자연 치유를 탐구하는 저에겐 정말 매력적인 소재였죠. 이렇듯 각 식물에 대한 정보가 사실성 있게 적혀 있어서 좋았어요. 그렇다면 제가 실제로 이 책의 내용으로 무엇인가를 시도해 볼까? 이런 생각이 들 정도였으니까요.

최근 들어 제 주변에서는 건강에 대한 관심이 커지고 있는데요. ‘식물’이라는 말은 저에게 그것을 가능하게 해주고 있는 느낌이었어요. 예전엔 잘 몰랐던 풀과 나무들이 주는 영양과 치료 효과에 대해 눈을 뜨게 해 준 책이에요. 또한, 많은 사람들이 이 책을 통해 자연과 가까워졌으면 좋겠다는 마음이 생겼어요. 앞서 말씀드린 것처럼, 이 책은 꼭 읽어봐야 할 내용이 담겨 있으니 정말 강력하게 책 추천합니다!

저자 ‘김범정’에 대하여

경희대학교와 동 대학원 한의학(본초학) 박사, 경희사이버대학교 한방건강관리학과 교수(학과장), 경희사이버대학교 사회교육원 원장, 경희대학교 약학대학 객원교수, 경희대학교 한의과대학 연구교수, 대한본초학회 이사, 한국사진지리학회 정회원, 한국관광연구학회 정회원, 허준약초학교 사회적협동조합 강사, 경기도 포천 평강식물원 자문연구원, 방송대학TV 자원식물학 자문 출연.

논문으로는 고려엉겅퀴[Cirsium setidens (Dunn) Nakai]의 구성성분 및 생리활성에 관한 리뷰(2023), Natural products as the potential to improve Alzheimer’s and Parkinson’s disease(2023), 파주 지역 역사문화유산의 관광 클러스터 구축 방안-파주 허준 묘역을 중심으로(2023), Vascular Relaxation and Blood Pressure Lowering Effects of Prunus mume in Rats(2023), 웰니스관광 활성화를 위한 한의학 콘텐츠 개발 연구-경기도 파주시 허준 묘역을 중심으로-(2022), 수종 산형과 한약재의 혈관이완 및 혈압강하 효능에 대한 문헌고찰(2022), Vasorelaxant effects of 50 commonly used traditional herbal prescriptions on isolated rat aortic rings(2020) 외 다수가 있다.

연구과제로는 식물유래 천연물 소재확보 협력센터(공동, 2021~2023), 표준품 품질검증체계 선진화 연구(공동, 2021), 허준 한방 의료산업 관광자원화 클러스터 구축 연구용역(공동, 2020~2021), 현호색의 안전성평가 연구(공동, 2019~2022), 고삼속 약용자원을 이용한 당뇨치료제 개발(공동, 2019~2021), 기원종 감별을 위한 한약재 수집 연구 Ⅱ(육두구, 사인, 팔각회향)(공동, 2018), 한약(생약) 국제표준화 기반 연구(공동, 2017~2020), 위변조 우려 한약재 관리를 위한 품질평가법 개발 연구(목통, 우슬)(공동, 2017), 한약처방과 양약의 순환기계 관련 비임상 유효성 상호작용 평가(공동, 2016) 외 다수가 있다.

...

‘꼭 알아야 할 풀·나무 산약초 백과’는 건강에 대해 많은 고민을 하고 있는 현대인들에게 정말 유익한 자료를 제공해주는 책이에요. 자연을 잘 활용할 수 있는 지혜를 통해 건강을 지키려는 여러분에게 강력하게 추천하고 싶어요. 지금에서라도 다양한 식물의 효능을 알고 제대로 활용할 수 있다면, 훨씬 더 행복한 삶을 살 수 있을 것 같아요. 이런 주제로 더 깊이 파고들고 싶은 분들이라면, 이 책을 절대 놓치지 마세요!

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