안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘 소개할 책은 Carolyn Kisner 외의 ‘운동치료총론’입니다. 요즘 운동과 치료에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘, 이 책을 읽으면서 깊이 있는 통찰을 다루는 동시에 실용적인 지식도 쌓을 수 있었습니다. 여러 운동치료 관련 책을 찾아보다가 이 책을 발견하게 되었고, 정말 대단한 책 추천을 받았다는 느낌을 받았습니다!
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운동치료총론
Carolyn Kisner 외
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목차
- I 부 기본 개념
- 1 장 치료적 운동: 기본 개념
- 2 장 예방, 건강 증진 및 웰니스
- II 부 운동과 기술의 응용과학
- 3 장 관절가동범위운동
- 4 장 가동성 향상을 위한 신장
- 5 장 말초관절가동술/도수교정
- …
‘운동치료총론’은 치료적 운동의 기본 개념에서 시작해 예방, 건강 증진 및 웰니스까지 아우르는 폭 넓은 내용을 담고 있습니다. 이 책에서는 치료적 운동의 중요성과 실제적인 적용 방법에 대한 다양한 연구 결과와 사례를 보고 할 수 있어 너무 흥미로웠고, 제 일상에도 적용할 수 있게 동기부여가 되어 주었습니다. 예를 들어, 관절가동범위 운동이 어떤 방식으로 이루어져야 하고, 가동성 향상을 위해 어떤 신장을 해야 하는지에 대한 접근 방식들이 참 유익했어요. 특정 방법론이 아닌, 운동을 통해 어떻게 총체적으로 건강을 유지할 수 있는지에 대한 관심이 많아진 지금, 이 책은 굉장히 유용하다는 생각이 드네요. 또한, 제가 최근 운동 치료에 대해 겪었던 이야기와도 관련이 있었는데요. 며칠 전, 사소한 무리로 허리를 다쳐 병원을 갔는데, 의사 선생님이 필요하다고 추천하신 여러 가지 운동 치료법들 중 일부가 정말 이 책에 나왔던 내용들과 흡사했어요. 이 책을 통해 사전에 관련된 정보를 알고 있었다면, 치료를 받는 데 더 많은 도움이 되었겠다 싶었습니다. 그래서 정말 이 책 추천을 흔히 하는 것이 아니라, 정말 필요성을 느껴 추천할 만한 책이라는 것을 확신하게 되었습니다. 또한 책의 중간 중간에 등장하는 다양한 실 예시들 덕분에 더 쉽게 이해할 수 있었고, 솔직히 ‘운동치료총론’의 내용은 결코 어렵지 않아서 볼 때마다 더욱 매력을 느꼈습니다. 기초적인 개념부터 심화된 내용까지 한 번에 정리해 주는 점은 특히 훌륭했던 것 같아요. 전반적으로 이 책은 운동 치료 분야에 대한 깊은 이해를 돕는 것이 목표이고, 저 역시 이 책을 통해 그 목표를 이루게 되었으니 언제든지 다시 읽고 싶다는 생각이 들더라고요. 앞으로 운동 치료 분야에서 나 또한 전문가가 되고 싶은 꿈이 생기기도 했습니다!
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교보문고 실시간 베스트셀러 확인하기저는 이 책을 통해 여러 운동 치료의 이론과 실제적 방법을 접하게 되었고, 그렇기에 ‘운동치료총론’은 의사, 물리치료사, 그리고 운동을 사랑하는 모두가 읽어봐야 할 가치 있는 책이라고 확신합니다. 운동 치료에 관심이 있는 분들, 특히 블로그를 시작하시려는 초보자 분들께 강력하게 책 추천합니다! 이 책이 많은 지식과 통찰을 제공해 줄 것이라고 믿어 의심치 않습니다. 이 책을 읽으면서도, 몸과 마음에 긍정적인 변화를 가져오는 운동 치료의 중요성을 다시 한번 생각하게 되었네요. 저도 앞으로 운동을 더욱 열심히 하면서 이 책을 고리삼아 배운 내용을 적용해 나가고 싶습니다.
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