안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 제가 오늘 소개할 작품은 바로 마사 벡의 ‘불안을 멈추는 기술’입니다. 요즘 사회에서 불안은 정말 많은 사람들이 겪고 있는 감정이잖아요. 저는 개인적으로 이 감정이 느껴질 때마다 너무 힘들었던 경험이 있어요. 그리고 이 책을 읽으면서 느낀 건, 불안이 단순히 없어야 하는 감정이 아니라는 점이었어요. 이 책은 불안을 이해하고 다루는 방법에 대해 깊이 … 『불안을 멈추는 기술』, 자기계발 분야 77위 책 추천! 계속 읽기